Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2372 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 171.36g | Carbs: 255.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Каравай Хлеб Ржаной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молочный Мир Сыр Кронес с Грибами, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: Фисташки, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Карамель Choko Chimba, Пятерочка Апельсин, Каравай Хлеб Ржаной, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Лук, Картофель, Морковь, Капуста, Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см's Weight History
|