Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 109.04g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Деликатеска Соус Сливочный, Простоквашино Творог Зернёный 5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Оладьи из Кабачков, Nutrilite Омега-3. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Глобус Нерка Слабосоленая , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|