Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 145.69g | Carbs: 46.00g.
Lunch: Лук, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Джелео Желе Зеро 0 Калорий. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Желтоперый Тунец, Петелинка Грудка Куриная без Кожи . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owliterh's Weight History
|