Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2022 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 103.18g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сметана 15%, Конфеты Октябрь 2023, Блинчики 12.11.23, Хохланд Творожный Сыр, Все Дома МИНИ ЧИАБАТТА ТЕМНАЯ, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Мясо 12.11.23. Lunch: Бразильские Орехи, Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Мерси Конфеты, Storck Toffifee . Snacks/Other: Киви, Мандарин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|