Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 84.92g | Carbs: 122.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленные Баклажаны, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Кета на Пару. Dinner: Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Редис, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|