Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 111.34g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Global Village Вишня без Косточки, Устьянский Сырники Классические, Matti Хлопья 7 Злаков. Dinner: SPAR Ролл Филадельфия Масаго, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей , SPAR Ролл Калифорния Лайт . Snacks/Other: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом, Конверт с творогом и сыром. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YrHnevge's Weight History
|