Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 106.84g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Авокадо, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Перловка, Куриные Котлеты в Духовке, Квашеная Капуста, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Dinner: Сметана 15%, Свеклы, Тыква, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Cinnabon Классический Синнабон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|