Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 79.48g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Be First Collagen + Vitamin C, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Lunch: Приготовленная Тыква, Гречка Отварная, Ермолино Кордон-Блю. Dinner: Банан, Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena20_03's Weight History
|