Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1733 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 130.88g | Carbs: 151.27g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Салями, Добряна Сыр Король Артур, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков", Яичный Желток, Яичный Белок, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Белый Хлеб, Семга Запеченная, Чулымский Масло Сливочное , Макароны Отварные. Dinner: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Виктория Грудка Куриная Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Кедровые Орехи . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanais's Weight History
|