Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 57.72g | Carbs: 218.34g.
Breakfast: Чай, Корочанская Сметана 15% Сметана 15% (Корочанская ) , Обычные Блины. Lunch: Толченка, Мармелад, Чай, Жареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Добрый Кола, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Паста с Говядиной и Сыром. Snacks/Other: Merletto Конфеты с Нугой, Вишней и Карамелью, Мандарины, Ekoniva Биойогурт с Яблоком и Грушей, Яблоко, Магнит Банан с Кожурой. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia2101's Weight History
|