Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 62.49g | Carbs: 44.06g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленый Лук, Кускус (Вареный), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Корейка Молодого Барашка с Розмарином и Чесноком , Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором. Dinner: NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Козяева's Weight History
|