Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 60.47g | Carbs: 231.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Кешью, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Чернослив, Апельсин, Банан. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Бакалейщики Макароны Листочки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|