Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1820 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 121.40g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, РОЯ Финики, Hortex Клубника Замороженная, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ореховые Истории Арахис Урбеч, Семейные Закрома Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыква. Lunch: Яйцо, Помидоры, Морковь, Гречка, Куриное Филе, Краснокочанная Капуста. Dinner: Ого Сушки Мини на Фруктозе, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Other: Lusette Вафли с Какао-Шоколадной Кремовой Начинкой в Какао-Глазури. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasialongi's Weight History
|