Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
98 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1149 kcal
|
Fat: 42.71g | Prot: 48.00g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Курица Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Dinner: Кекс Творожный, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Hame Паштет с Индейкой. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila-y.y's Weight History
|