Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 89.05g | Carbs: 47.38g.
Breakfast: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помело, Unagrande Моцарелла без Лактозы. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Квашеная Капуста. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Помело, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Салат Айсберг, Unagrande Моцарелла без Лактозы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina120486's Weight History
|