Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 94.67g | Prot: 70.58g | Carbs: 82.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец. Lunch: Картошка по Французски. Dinner: Колбаса Докторская, Сыр-Бор Сыр Российский, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко , Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женька 1988's Weight History
|