|
Projeto Fitness
|
120 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 24.37g | Prot: 62.91g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Banana-Maçã, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Lunch: Cuscuz (Cozido), Caroço de Jaca, Empanado de Berinjela, Frutas Cristalizadas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Other: Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Banana-Maçã. more...
|
Losing 11.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anne Evis's Weight History
|