Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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58.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1981 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 85.74g | Carbs: 305.59g.
Breakfast: リンゴ, ゆで卵, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Lunch: たぬきそば, 親子丼. Dinner: もずく酢, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, ジャガイモ（皮付き）, 目玉焼き, ハンバーグ. Snacks/Other: バナナ. more...
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steady weight
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