Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 118.50g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Президент Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Heinz Терияки Соус , Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Ежова's Weight History
|