|
На креатине вес хорошо идёт. Через недельку-две отменяю и около 2-3 кило сольётся, глянем что получится. Сейчас 1800-2000 калорий, 2 силовые и 1 сессия бокса в неделю.
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|