Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 51.86g | Carbs: 192.58g.
Lunch: Фастфрут Пастила Фруктовая, Чай, Тефтели с Рисом, Помидоры, Рис Отварной, Гречневый Суп. Dinner: Чай, Вареное Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Чай, Пятерочка Банан, Мандарины. Snacks/Other: Сахар, Круассаны (с Сыром), Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|