Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 109.87g | Carbs: 92.63g.
Breakfast: Monsters Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью , Яготинский Молоко 2,6%, Комо Сыр Традиционный, Своя Линия Шинка Екстра , БКК Лаваш Персидский . Lunch: Сильпо Фарш из Куриного Филе , Помидора Томатная Паста, Кабачок, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное, Красный Перец, Картофель. Dinner: Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белоцерковский Творог 5%, Том Арахісова Паста З Ізолятом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|