Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 85.61g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Cake Me Fit Медовик, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Богатство Сибири Голень Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|