Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 93.04g | Carbs: 135.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вафли Творожные. Lunch: Кофе с Сахаром, У Палыча Салат из Сырых Овощей, Макароны с Фаршем. Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Магуро Паштет из Тунца "Парус", Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака. Snacks/Other: Банан, Кофе с Сахаром, Вафли Творожные, Торговая Площадь Суп Уха из Горбуши. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila95-55's Weight History
|