Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 66.09g | Carbs: 114.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Эклер с Ванильной Начинкой, Вареное Яйцо, Ермолино Пирожное Красный Бархат, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Astoria Бургер Соус, Глобус Шпроты в Масле, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Lunch: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 0%. Dinner: Ермолино Голубцы. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|