Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2753 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 168.49g | Carbs: 344.66g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Окское Яйцо, ВкусВилл Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Геркулес Традиционный, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: Мистраль Гречка, ВкусВилл Цуккини, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Село Зелёное Сливки 10%. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|