Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2633 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 178.72g | Carbs: 295.37g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яичный Белок, ВкусВилл Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|