Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 94.12g | Carbs: 129.44g.
Breakfast: 리만라이프닝 뷰티콜라겐, 리만라이프닝 에너지샷. Lunch: 오넛티 땅콩버터 오리지널, 사과, 살짝 삶은 계란, 리만라이프닝 에너지샷, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 라이프닝 핏쉐이크. Dinner: 사조대림 스노우크랩킹, 소불고기, 살짝 삶은 계란, 라이프닝 핏쉐이크, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 리만 라이프닝 딥톡플러스. Snacks/Other: 천안옛날호두과자 옛날앙버터호두과자. more...
|
|
434 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minzo1004's Weight History
|