Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 93.35g | Carbs: 146.06g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Макси Батон Нарезной, SPAR Сыр Большой Куш 20%. Lunch: Вологодское Лето Сметана 15%, Томатная Паста, Роллтон Рожки, Тыква, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Хурма, ТХК Хлеб Баварская Классика , Приосколье Ветчина Филейная, Банан. Snacks/Other: Lotte Чокопай Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|