Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 64.62g | Carbs: 138.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Изюм (без Косточек). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|