Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
48.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1069 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 55.19g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Торчин Майонез Европейский 72%, Кофе Латте, Маринадо Огурец Маринованный, Яичный Белок, Hochland Крем-Сыр, De Luxe Тунец в Собственном Соку. Lunch: Сыр Гауда, Sonko Рисовые Хлебцы, Сильпо Яблоко Чемпион, Селянський Кефир 2,5%. Dinner: Кофе Латте. Snacks/Other: Творог 5%, Сушеные Семена Подсолнечника, Cornexi Батончик Кокосовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherishmoments21's Weight History
|