|
сегодня питаюсь на 2к калорий, могу скинуть диету, пишите)
|
79.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 41.14g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Снежок Снежок 2,5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Хлеб Черный, Белый Хлеб, Семечки. Dinner: Кофемания Латте Матча, Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Other: Лакомка Мороженое. more...
|
Losing 26.6 kg a Week
|