Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 99.97g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Monsters High Protein Bar Cocoa, Mlekovita Сыр Бри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Помидоры, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Сухие Сливки, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: McDonald's Капучино Большой. Dinner: Bombbar Джем, Банан, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|