Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 97.26g | Carbs: 59.44g.
Breakfast: Варенька Варенье Абрикос, Большая Кружка Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Свинина, Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Dinner: Яйцо, Шампиньоны, Стародворье Сардельки "Баварские". Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Сыр Парменте. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Полторы пумы в кг's Weight History
|