Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 90.64g | Carbs: 277.50g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Груша Сезонная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Суп Вермишелевый с Фрикадельками (Свой). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Дымка Галеты Классические, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
setka250269's Weight History
|