Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
82 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
3170 kcal
|
Fat: 98.40g | Prot: 148.37g | Carbs: 409.21g.
Breakfast: Сахар. Lunch: One Price Coffee Капучино, Пятерочка Пончик, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов, Печенье Сдобное Софийка с Кунжутом, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом. Dinner: Рукодельница Рис с Овощами, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Cheese House Сыр Эдам 20%, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Delicato Кокосовое Масло, Приосколье Филе Куриное, Barilla Спагетти #1. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|