Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 132.28g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 3,2%, Буханка Пирог с Курицей и Грибами. Lunch: Фундук Фундук Сушеный, Global Village Горчица Французская, Сыродел Сыр Голландский, Олейна Подсолнечное Масло, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Metro Chef Лапша Гречневая Соба. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Дыня Канталупа. Snacks/Other: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди, Мандарины. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|