|
Волосы сыпаться пиздес. Уже год - то больше то меньше. На трихолога, анализы и чудо средства, включая dsd за 8500 флакон, потрачен бюджет Белоруссии за это время. Анализы все в нор а кроме - меди, цинка, витамина Д по нижней границе, но не ниже нормы! также сильно повышены антитела к тпо и тг. Ходила к эндокринологу, та сказала, что эти показатели не влияют на выпадение. Только отклонения в показателях именно гормонов ЩЖ, а эти показатели в норме.
Подруга нутриецолог сказала, что пиздеж и все влияет. Для снижения показателей посоветовала низкоуглеводную диету. А также исключить сахар, молочку, глютен. Я уже готова все попробовать. Поэтому ради эксперимента попробую на 3 недели. С сегодняшнего дня. Фиксирую, что б не слиться))
Также внутрь - Л-лизин, Медь, пиколинат хрома, витамин Д, витамин С.
Уже месяц пью уксус для повышения кислотности желудка для лучшего усваиваивания белка и витаминов.
Планирую также разориться на рабочий комплекс витаминов группы В.
Результатами поделюсь. Знаю, что сейчас многие мучаются волосами.
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
3797 kcal
|
Fat: 134.37g | Prot: 208.92g | Carbs: 355.32g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Яйцо, Печень Трески, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цветная Капуста, Яйцо, ВкусВилл Судак Филе без Кожи. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Сырники Домашние, Активия Йогурт, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Цветная Капуста, Мандарины, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Простоквашино Сливки 20%, Пиво, Coca-Cola Кола, Bacardi Ром Bacardi, Мандарины, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Сметана 20%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
1 to 20 of 102
 Comments
вы совета не просили, но волосы хорошо себя чувствуют при приеме КОК
13 Nov 23 by member: tatya.rash
|
Благодарна за любой совет по волосам🤝
13 Nov 23 by member: Mariinka1
|
Добавьте красное мясо и полезные жиры.
13 Nov 23 by member: Эльф…
|
Железо: гемоглобин, сывороточное железо и ферритин проверьте, чтобы исключить анемию железодефицитную. Она часто провоцирует выпадение волос также
13 Nov 23 by member: mashaparker
|
Так, я прочла с открытыми глазами, что анализы, кроме перечисленных вами в норме😁 оставлю коммент ниже, вдруг для кого-то с такой же проблемой будет полезным проверить железо
13 Nov 23 by member: mashaparker
|
Алопеция маячит на горизонте … Соболезную
13 Nov 23 by member: Greta010505
|
в ежедневном рационе нужно иметь авокадо, орехи, оливковое масло и не дёшевый шоколад (чтоб в составе было какао-масло). кроме того еженедельно богатая омегой рыба (а это не вся подряд рыба), икра, печень трески.
волосы, кожа и ногти улучшатся. проверено на себе.
13 Nov 23 by member: sun01011
|
Что ела мясо/рыбу/яйца, что теперь не ем, волосы как были в порядке, так и остались. Может что то с гормонами у вас?
13 Nov 23 by member: Savi Flex
|
а трихолог, что сказал? у вас алопеция или?
13 Nov 23 by member: Анна Округлая
|
не советую в таком состоянии переходить на диету, исключающую многие продукты. от стресса волосы сыпятся ещё сильнее. я когда на кето переходила, вообще много волос потеряла. попробуйте посмотреть в сторону работы со стрессом тоже, в том числе и витаминами.
13 Nov 23 by member: Kseniya-266
|
У меня была такая проблема. Причём одним днём просто выпал клок волос размером с кулак, а по всей длине поломались от половины длины. 2 года ушло на восстановление густоты. Каждый день яйца красная рыба сливочное масло и говядину организм сам просил. Витамины солгар, курс японских и курс пантовигар. 2р в неделю делала маску комплимент с перцем на 20 минут под пакет. На длину уход lebel. Все анализы показало норму. А гинеколог сказала, что это потому что не рожала 🫣 ещё пропила афобазол и научилась меньше нервничать))
13 Nov 23 by member: olesya.bulyakova1
|
у меня 4/5 выпало.. грибок подцепила в Индии
13 Nov 23 by member: marggarettt
|
13 Nov 23 by member: olesya.bulyakova1
|
пролечила, да и в России он сам подох, а толку, волос мало... новые растут, но пока короткие
13 Nov 23 by member: marggarettt
|
Зашла почитать. Как волосы начали сыпаться после ковида еще пару лет назад, так с тех пор и не восстановились.
Так же все показатели в норме, гормоны, железо и т.д.
Пила курсами и специальные комплексы для волос, и ежедневно наносила спреи от выпадения, в том числе и миноксилом. Что-то никакого эффекта не увидела.
Уже начинаю считать, что это генетика (у обоих родителей тоже не супер-шевелюра) и ничего тут не исправить.
13 Nov 23 by member: anya.kalinina
|
не поймите неправильно)) может вы преувеличиваете? 100-150 волос в день выпавших вполне укладываются в норму. а если вы вдруг краситесь и пользуетесь утюжками+плойками - ещё и по длине могут ломаться. я когда перестала красить и вернула свой цвет забыла что такое ломкость волос, несмотря на регулярное использование фена.
13 Nov 23 by member: ksylja
|
@Леняшка, трихолог поставила диагноз диффузная телогенная аллопеция а также был себорейный дерматит. Его вылечили, волосы лезть не перестали. Ковидом не болела и вообще простудным ничем особенным. Такая ситуация с прошлого сентября. Если честно, ситуация улучшилась летом. Практически вернулся обьем,э - выросли новые волосы. Уменьшился объем выпадающий волос. С сентября все по новой( Выпадают волосы именно что с корнем. Уход- лореал серия эксперт. Шампунь, бальзам. Для профилактики себорейного дерматита шампунь кето плюс, маска отшелушивающая аптечная. Вот такие пироги
13 Nov 23 by member: Mariinka1
|
спасибо за пост, буду за вами наблюдать.
такая же проблема🙈
13 Nov 23 by member: ГалинаТ.
|
13 Nov 23 by member: sukasan
|
что по ковиду? когда долго держится температура, организм пока борется, избавляется от не очень нужного, в том числе от волос , а волос мертвый еще месяца 3 на голове держится, потом они кааааак отваливаются все разом, выглядит пугающе. У меня так пол головы выпало после месяца с температурой, но стали расти новые
13 Nov 23 by member: andrianova28anna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariinka1's Weight History
|