Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
75 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 43.87g | Carbs: 97.25g.
Breakfast: Чай, Belvita Печенье , Сыр Голландский, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы. Lunch: Медовик, АС Селедочка в Масле, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Картофель Отварной. Dinner: Хлебец, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Сыр Голландский, На Здоровье Отруби Ржаные , Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|