Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 32.02g | Prot: 100.82g | Carbs: 84.25g.
Breakfast: Евроопт Помидор, Авокадо Ready To Eat Авоеадо Ready To Eat, Сыр Тыорожный Савушкин Зелень и Лук Сыр Творожный, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Свежие Новости Сметана 12%, Савушкин Творог 1%. Lunch: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Горбуша, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Пекинская Капуста, Укроп, Евроопт Помидор, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Макароны. Dinner: Сироп без Сахара Груша Сироп без Сахара , Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|