Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 93.27g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Boni Spelt Crackers, Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Руккола. Dinner: Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яичный Белок, Халва. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitalina1's Weight History
|