Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 132.16g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Coffee Like Капучино (300мл), Авокадо Авокадо Хасс, 4 Сезона Вишня без Косточки, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо. Lunch: Botanica Масло Оливковое, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Barilla Fusilli N.98, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika-0303's Weight History
|