Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 88.43g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Lunch: Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Минтай Жареный, Булгур (Вареный), Яйцо, Мексиканская Смесь. Dinner: Пятерочка Манго, Клубника, Магнит Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr Endocrinologist's Weight History
|