Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 76.42g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Сыр Тильзитер, Увелка Ячневая Каша на Воде, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Морковь по-Андреевски, Бабагануш Бабагануш, Язык Говяжий Отварной, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соевый Соус, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Приготовленная Квашеная Капуста, Agama Треска с Цукини и Рисом Су-Вид, Бабагануш Бабагануш. Snacks/Other: Курага, RED Шоколад 60% Какао, BioniQ Клубника Сушеная, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|