Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
860 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 74.80g | Carbs: 60.85g.
Breakfast: Арахис, Шоколадный Соус , АТБ Банан, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 0%, Селянський Кефир 1%, Хуторок Мука Пшеничная, Мрія Какао-Порошок, Яйцо. Lunch: Power Pro Coconut Bar. Dinner: Розумний Вибір Сухари Панировочные, Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе. Snacks/Other: Арахис, Norven Форель Слабосоленая, Творожный Сыр (Кефир 2,5%) , Хлебец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren_gavrish's Weight History
|