Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 93.98g | Carbs: 164.78g.
Breakfast: ВкусВилл Блины Домашние, Президент Масло Сливочное 82%, Рестория Шеф Сырники Классические, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Сметана , Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|