Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 68.93g | Carbs: 242.06g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Фабрика Качества Буженина из Индейки. Lunch: Мистер Грин Салат Листовой, Помидоры, Гречка Вареная, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Eurospar Негр в Пене, Bonjour Пирожное Вкус Тирамису, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_hudeet's Weight History
|