Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 102.94g | Carbs: 77.74g.
Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Филе Куриной Грудки Амурбройлер. Dinner: Cofix Тирамису , Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|