Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 67.35g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Деревня Масловка Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Сахаром. Lunch: Чикен Пицца Картофель по-Деревенски, Чикен Пицца Лапша Домашняя с Курицей , Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Холодец из Курицы, Картофельное Пюре, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Вязанка Колбаса Сливушка, Цезарь Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|