Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 74.34g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Chikalab Кешью в Молочном Шоколаде, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки . Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Горбуша Жареная. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, FITKIT Wellnut Crispy, J7 Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|